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一緒にダイエットしよ！

1 名前:SAKURA ID:SAQ/WKH2Fgs

一緒にダイエットしませんかｗ

なるべく女の子がいいです。

40キロ台の人は細いのでｗｗｗ

それ以上でワタシと一緒にダイエット

してくれる人募集しますか！

情報交換しませうー♪～(´ε｀ )

2012/02/09 09:33:04

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22名前:　 ID:8KhF.tBXiFU

www

2013/04/22 11:48:30

del

23名前:サクラ ID:VisgDZqNURg

めーちゃん

よかったですね。食事のバランスも変えると健康体にもなりますよ。

2013/04/22 14:31:25

del

24名前:めーちゃん ID:U2M0Vni89CI

サクラさん。ありがとう。今、食事を抜いたりしてます。でも、食べなきゃダメですよね。

2013/04/23 04:06:40

del

25名前:サクラ ID:VisgDZqNURg

めーちゃん

食事を抜くのは一番ダメなやり方です。少量でもいいので食べないと。

2013/04/23 08:38:44

del

26名前: めーちゃん ID:U2M0Vni89CI

サクラさんへ
わかりました。でも、なにから少量ずつでも食べていいのかわかりません。

2013/04/23 08:46:12

del

27名前:サクラ ID:VisgDZqNURg

めーちゃん

炭水化物は太る物だけど人間のエネルギー源です。ご飯を少なく、野菜類サラダとかを多く取るといいと思います。また、オリーブ油は太ることがないので料理に使うことをお薦めします。黒ウーロン茶も脂肪の吸収を抑えるのでお薦めです。間食をしたい場合は野菜スティック等を食べるといいですよ。

2013/04/23 10:48:33

del

28名前:めーちゃん ID:U2M0Vni89CI

ありがとうございます。参考になりました。感謝(^^)

2013/04/23 11:37:43

del

29名前:理沙 ID:5VD0p9Op7.I

サクラさん

3食食べれない人はどうしたらいいですか？

ラインしませんか？

2013/05/01 13:30:07

del

30名前:サクラ ID:VisgDZqNURg

理沙ちゃん
私も二食だけど、バランスを考えれば栄養はとれるよ。
ライン、

です！

はageha0314だよ。

2013/05/01 15:47:51

del

31名前:理沙 ID:5VD0p9Op7.I

サクラさん

主婦歴は長いけど、栄養バランスが未だにわかりません…

自分一人だと余計に手を抜きます！

いつも自己嫌悪においってます…

2013/05/01 16:54:57

del

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