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本気でﾀﾞｲｴｯﾄしてる人したい人

23名前:

ごはん食べるときの順番を考えましょう！

1 フルーツや、ヨーグルトをたべる
2 野菜や、サラダをたべる
3 おかずや、汁物をのむ
4 炭水化物

です！

最初にフルーツなどをたべると、最後にわおなかいっぱいになるからたべれなくなります
！

その時に、一品ずつ完食して、次の料理にいってくさださい！

そしたら、3キロ痩せました( ^ω^ )
2013/02/12 17:54:31

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